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より良い生活に向けて感じたことや思うことを発信します

2018-01-29から1日間の記事一覧

睡眠の質をアプリで確認

こんにちわ!基本的に8時間寝ないと次の日は眠気でフラフラになってしまうボクです! でも最近、本当に8時間寝なければいけないのか?割と短い睡眠でも翌日元気モリモリな日もあるじゃないですか!ってことを感じたのです。 それでネットで色々調べてみたら…